Di la Verdad DIA DOCE

La costumbre de no decir la verdad es una poderosa e innecesaria fuente de stress. Y eso por un motivo muy simple; para que no se descubra una mentira hay que inventar otras 100 mentiras. Y para cada una de las cien otras mas.

"Tendremos media batalla ganada, si aceptamos el mundo tal como es, espinas incluidas"
 ORISON S. MARDEN

Preguntas Coach:
¿Que tan frecuente tu dices mentiras?
¿Que tan frecuente dices mentiras?

¿Que tan dispuesto estas a comprometerte con la verdad?

Diagnostico de grandeza Semanal DIA ONCE

Diagnostico Semanal del Líder Coach


Estas son las preguntas que todo líder o coach debiera estarse contestando cada semana, para evaluar su proceso de transformación y el alcance de su influencia:

1. Fuiste impecable con tus promesas e integro con tu esencia

2. Dedicaste tiempo de calidad para tu familia

3. Estuviste en alguna situación comprometedora con alguien del sexo opuesto diferente a tu pareja o tu esposo (a).

4. Hiciste algo esta semana que pueda afectar tu credibilidad o tu marca de amor

5. Fuiste honesto y responsable con tu tiempo laboral y con tus compañeros de trabajo



Carlos Eduardo Sarmiento L

Máster Coach

Móvil: 3204523099

Cultiva el instante DIA ONCE

Las plantas son fragiles, hermosas y delicadas y ademas dan frutos dulces. Entregate a aquello que estes haciendo, independientemente de si estas en el trabajo, en casa, o al volante del auto. Bebe cada instante como si fuera el ultimo y la vida te sonreira.

"la eternidad esta enamorada de las producciones del momento" Willian Blake

PREGUNTAS COACHING

1. Cuales son las cosas mas fragiles en tu vida (¿les estas dando el cuidado que merecen?)
2. Los dias son largos y cortos, sencillos y complejos ¿Los estas viviendo al maximo?

Persevera DIA DIEZ

Casi nada se consigue por casualidad o al primer intento. la mayoria de cosas que valen la pena exigen de nosotros un grado importante de perseverancia. Por eso las tendemos a valorar MAS.. Asi que asume tu vida con una medida de empeño y dos de paciencia.
"El talento, en buena medida es una cuestion de pasion e insistencia" FRANCISCO UMBRAL

Preguntas Coach:

1.  En que areas de tu vida es natural para ti perseverar y aun ser terco
2. En que areas te has descuidado
3. Que tipo de apoyo, ayuda o entorno necesitas mejorar para que sea mas facil para ti persistir
4. Recuerda 3 cosas maravillosas que lograste con persistencia

Acepta el cambio DIA NUEVE

Un error comun es creer que cuando la suerte nos sonrie, es que ha llegado para quedarse, del mismo modo, hay quien no ve final al tunel y pierde la esperanza. Ambas concepciones estan equivocadas. La vida es como una montaña rusa con sus subidas y bajadas.

"Aunque las espinas me pinchen, quiero coger la rosa. Quien pretende arrancar la rosa no debe preocuparse por los pinchazos"  Anonimo

PREGUNTAS COACH

1. ¿Crees que ya estas listos para sumir con valentia y gratitud las etapas dificiles de la vida o los negocios?
2. ¿para situaciones en que areas o roles de tu vida, necesitas ayuda para  comprender, aceptar o perdonar?
3. ¿ Cual es el mejor aprendizaje de tu ultima circunstancia?

Escuchar DIA SIETE

"Ante toda cosa guaradada guarda tu corazon porque de el mana la vida" La Biblia

Hay daños en la vida que lastiman mas que otros, hay cosas mas faciles de reconstruir que otras, pero las mayores heridas son las del alma y el corazon, la biblia dice que el corazon es el mas grande tesoso y se lastima con relaciones, con acciones y con palabras. La dimension de agregar valor esta dada de una manera muy fuerte en el escuchar y en el hablar.

PREGUNTAS COACHA

1. ¿Como sabes  que te estan escuchando?
2. ¿los demas podrian decir que usted si les excucha?
3. ¿Cuales son las acciones que le ayudarian a ser mejr escucha?

Prioriza DIA OCHO

Una de las claves para una vida plena es saber distinguir el grano de la paja. A menudo perdemos de vista lo prioritario mientras nos enzarzamos en luchas de segunda clase. ¿Que pones tu en primer lugar?

"Intenta ser amable pues todo aquel que encuentras esta librando una dura batalla" FILO

Preguntas Coaching:

1. Si priorizar es importante en que areas te has permitido excusas y te has conformado con la mediocridad
2. Los seres humanos tienen dos dimenciones (lo personal e interno y lo externo y fisico) ¿mantienes el equilibrio?
3.¿ Priorizas lo realmente importante o te dejas seducir por lo urgente?

Toma una Escalera DIA SIETE

Para acometer un gran proyecto, es importante dividirlo en distintas etapas que se puedan completar a corto plazo. Al coronar cada una de las cimas, iras ganando perspectiva y confianza en ti mismo, para llegar a alturas que nunca imaginaste. Paso a paso logro a logro.

"Empieza haciendo lo necesario, luego aquello que sea posible y acabaras haciedno lo imposible"
FRANCISCO DE ASIS

Preguntas Coach:
1. Ponle un nombre a un proyecto significativo para este momento de tu vida
2. dividilo en 10 pequeñas fases
3. Asignale 3 metas a cada paso
4. Agendalo
5. Cmprometete y reinventate

Ponte en Accion DIA SEIS

En vez de interrogarte como deberia ser tu vida, procura tomar las riendas de tu destino. Para ello no hay nada mejor que la accion. A traves de nuestros actos podemos aprender, corregir errores, crecer, superarnos. El movimiento es la semilla de la dicha.

"Si algo de ti no te gusta cambialo, si no puedes cambiarlo aceptalo y si bendice a otros agradecelo" TED SHACKELFORD

Preguntas Coach:

1. En que areas de tu vida te has permitido mediocridad
2. En que areas de tu vida te has conformado con la inactividad
3. Que has dejado de hacer (moverte), y que has dejato de terminar (cerrar ciclos)

Concedete una Cita DIA CINCO

Si eres de los que va a todas partes con una agenda, ahora mismo concierta una cita con la persona mas importante TU MISMO. Todo el mundo necesitamos de ves en cuando un poco de silencio para rendirnos cuentas y dar reposo a la lengua y al pensamiento. Busca un lugar inspirador un parque, una iglesia o en una playa pero hazlo...

"El conocimiento esta mas cerca del silencio que de la palabra" Proverbio Arabe

PREGUNTAS COACH:
1.¿cuando fue la ultima vez que guardaste silencio mas de 15 minutos para escucharte?
2. ¿Tienes como practica orar o meditar una vez al dia?
3. Ahora mismo para y escribe el dia y la hora para tu cita semanal

Diviertete DIA CUATRO

Reir a menudo refuerza el sistema inmunitario y promueve la higiene mental. Siempre hay motivos para pasarlo bien, solo o en compañia. Si algo ha salido mal riete de eso, y disfruta el aprendizaje, si ha salido bien o estas feliz CELEBRALO y hazlo saber en gratitud con las personas que te rodean.

"No hay dia tan desaprovechado como aquel en el que no hemos reido" NICOLAS DE SHANFORD

Preguntas Coach:

1. cuantas veces al dia te ries
2. Riete ahora mismo de ti y de tus tontadas
3. Riele a alguien que te caiga gordo
4. ¿Cuanto te cuesta reir?

EVOLUCIONA dia TRES

Aprender, explorar, conocer a los demas, conocerse a uno mismo evolucionar, todo proceso de crecimiento esta sembrado de obstaculos que a menudo nos frenan. Por eso solo las voluntades fuertes llegan a lo mas alto.

¿Hasta que punto crees en tu sueño?

"Intentalo, fracasa no importa. Intentalo otra vez, fracasa otra vez, fracasas mejor" SAMUEL BECKETT

Preguntas Coach:

1. Cuando fue la ultima ves que permitiste que un problema o situacion fuera un fracaso que te hiciera infeliz?
2. Cual fue la ultima gran leccion de aprendizaje que sacaste de un fracaso
3. Cual es ese sueño al que le estas apostando sin importar cuanto fracases

Elige una Opcion DIA DOS

 No barajes varias alternativas hasta convertirte en un mar de dudas. Dejate guiar por tu intuicion y toma un solo camino cada vez. Y si no resulta ser el adecuado elige una nueva  opcion, pero nunca antes de haber dado toda tu pasion y compromiso.

"Vive para poder decir al final del camino: si volviera a nacer haria exactamente lo mismo" Joan Mcintosh

Preguntas  Coach:

1. Cuando fue la ultima ves que dejaste cosas a medio hacer
2. En que areas de tu vida te la has pasado como una veleta y necesitas definir un Rumbo
3. a cuales tres compromisos le vas a apostar todo

Conviertete en un Generador de Valor DIA UNO

"Procura que todo aquel que llegue a ti salga de tus manos mejor y feliz" Madre Teresa de Calcuta

Que pasaria si todos los seres humanos que conocemos se comprometieran a tratar de mejorarle los dias a cada persona con que se encuentran en su camino, sin importar el lugar, la hora o el dia.

Preguntas Coach:

1. Cuanto te cuesta sonreir
2. Que pierdes si das las gracias o cedes el puesto
3. Que tal si hoy abrazas y haces un reconocimiento por lo menos a 3 personas

Bienvenidos a una Cita con su Coach

Mi nombre es Carlos Eduardo Sarmiento L soy Master coach de la INternational Caching Comunity, director en Colombia de LEADERSHIP MANAGEMENT INTERNATIONAL, y director academico de los procesos de formacin de coach profesionales dela International Coaching Leadership.

A partir de hoy estare todos los dias compartiendo cortos pensamientos y preguntas de poder, para que usted lo tome como su reto diario y tome un momento para pensar crecer y liberar su potencial como un desayuno con un lider y mentor.

Bienvenidos y si usted necesita contratar nuestros servicios de coaching o entrenamiento para usted sus ejecutivos o sus organizaciones contactenos.

CARLOS EDUARDO SARMIENTO
Movil 3204523099
http://www.lmi-inc.com/
COLOMBIA